有人以為飲水可以減肥：
專家說：朝早起身飲杯暖水可以減肥，白開水中不含蛋白質、脂肪，沒有碳水化合物，能補充細胞水分，稀釋血液，加快腸胃蠕動。飲用白開水半個小時之後，身體會排出前一晚的新陳代謝物，減少肚腩。更吹水說很多明星都效法，瘦肚腩成功率極高！
人渣說：每日起身飲一杯暖的白開水，可以減肥？坊間的確是這樣流傳的，那些減肥家說每朝飲一杯暖水可以減肥，但是今天的人不用你說，很多人每天早上都會飲一杯暖水，為什麼還有肥人？
專家說：飯前飲水可以減低胃口，減輕飢餓感，降低食慾，減少食量．
人渣說：這個邏輯跟節食有什麼分別？三歲小孩都知道節食減肥死硬，飲多點水減少食量能減肥？這是痴人說夢，這一餐吃少了，未到下一餐就肚餓了，再喝水，你自己無腦，以為肚子無腦嗎？腸道有上億個神經細胞，水中沒有營養，能騙得過神經細胞？這就神經了！飲水減肥，說穿了即是節食，幾十年前已經很多人試過失敗了，今天仍有人這麼蠢？這是什麼人？
水喝進肚子裡幾分鐘就給腸道吸收了，然後飢餓還是會來的．
最後，我們必須知道，水不是直入直出的，喝太多的水，吸收了之後必須通過過濾系統才能排出來的，這是一個沉重的負擔，內臟要做很多工作才能將水排出來的，肥胖的人很多內臟本來就虛弱，喝太多水排不出來變成水腫堆積在身體各處啊！
無效的飲食減肥瘦身方法層出不窮，嗡得出就有人嗡，仲話係明星減肥法，嗡是不用負責任的．他們只是在發嗡風！
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