2011年10月15日 星期六

十大終極減肚腩減肥瘦身強身健體方法

升陽大法一:飯後散步半小時

1970年代之前,十個光頭九個富,其實那時候不單止十個光頭九個富,是十個肥佬九個富,因為那時候的打工仔都是以體力勞動為主,吃完飯就要馬上開工,只有老闆才可以坐下來,肥胖就是因為老闆吃完飯坐了下來,今天生活富裕,大家吃完飯都下來休息休息,很多人更由上班坐到下班,所以肥腩長出來了!

今時今日,十個光頭九個窮,十個大肚腩也是九個窮,有錢有閒的,天天去健身,反而瘦了!越瘦那個,可能是越有錢的,因為他把工作交給了有肚腩的伙計去做,自己便可以有很多時間去運動。光頭與肥肚腩,都是陽虛的結果,有人光頭,有人有肚腩,有人兩樣一齊有。

2011年10月14日 星期五

切勿削弱自己的陽氣,肥肚腩肥胖可能由此起

陽虛即是無力,減低陽虛有什麼辦法?一問到這類問題,很多人自然就會想到提升陽氣,這個升陽會在後面談,現在我們先從另一頭說起,也許只要我們自己不削弱自己的陽氣,不需要做什麼升陽的功夫,就已經有足夠的陽氣,不會陽虛致肥.

人渣的人生歷練太多,人家活一生所經歷的,也許沒有我幾十年多,很多心身疾病人渣都試過了,皮包骨肥胖都經歷過了,一個星期重7磅也試過,到了近一兩年,我才對於人類身體的肥瘦有點了解.

Alice 每日站樁45分鐘減 15 磅

伍教練您好。

我下個星期就回港啦。心情有點複雜,因為年過九十祖母因腰痛吃止痛藥後出現幻覺和錯亂,令家人疲於奔命。我一心想回港休息一下(我會住在她家),但看來並不可能了。雖說我只是個孫女,她有子女們幫助她,但說到底我也是個家人吧,多多少少也會擔心。

不過相信我還是有時間來跟您見見面的。拜讀過您的新網誌,又學習了不少有關減肥的知識。我從八月份到現在減去了十五磅,手腳腰臀少了十五六吋,瘦了一個碼,但還是有肚腩。每天站樁四十五分鐘,一星期做兩次瑜伽。不過我知道我一吃澱粉質就會胖回來了。有可能的話還是要拜託您指點一下。

2011年10月13日 星期四

躁鬱性格令人肥胖

德國精神病學家克雷奇馬的研究發現,躁鬱性格的人有三分二是肥胖的.
今日有個躁鬱型的學生找人渣聊天,問如何解決人生路上遇上的困難,人渣答是要解決躁狂性格,而不是找尋死方法,是要降低情緒基調.

每個人的情緒有個基調,有些人的基調高,有些比較低,如何量度情緒基調?量血壓就可以略知一二.
人渣的安靜上壓是一百零幾 mmHg ,走路時是一百一十幾 mmHg ,有次跑步時也帶了血壓計去量度,上壓不到 120 mmHg ,這樣的血壓基調,代表情緒穩定,起伏不大.
今日這個學生,看他的安靜上壓,可能有 130 mmHg ,日常情緒大部份時間處於躁狂狀態,是個多躁少鬱的躁狂型年青人,今天還未長肥,再過十年就很難說了.

2011年10月12日 星期三

血與氣.陽氣的運輸工具

去看中醫,經常會講到血氣,看西醫,才不會管你血氣呢,如果你患高血壓,西醫會提及血,如果你氣有問題,那不是西醫的範圍,因為西醫是不知道氣的存在的!這個氣不是空氣,是氣功的氣.

血氣跟大肚腩及肥胖有什麼關係,如果想減肥,你必須進來看看,只要幾分鐘的時間,人渣是不會無的放矢的。

為什麼中醫常提到血氣?為什麼補身通常必須補氣?血與氣,是陽氣的運輸工具,陽虛,可能是缺乏營養物質,但是今天我們大部份人都營養過剩,吃的是幾個人的份量,拉出來的糞便最少有一半沒有被完全消化吸收,所以很少有人是缺乏營養物質的,但是身體明明就是缺乏營養,為什麼?

2011年10月11日 星期二

陽虛導致肥胖

已經很久沒有寫文章了,每日卻仍有一些網友進入瀏覽,多謝大家捧場,既然有讀者,今日開始,盡量每日一帖,將肥胖,肥肚腩,減肥方法,減肚腩方法,升陽方法,削陽方法等等,一一與大家分享,希望大家不會將現在流行的削陽方法當作升陽用,現代減肥方法很多不單止不能減肥,還有增肥作用呢!由今日起人渣會踢爆那些增肥方法,來人渣的blog坐坐必有多少收獲.

今日先來跟大家分享陽虛吧!陽虛是中醫名詞,一般人不易明白,但是若有肚腩,不明它不行,因為是陽虛令人有肚腩,那怎麼辦呢?