德國精神病學家克雷奇馬的研究發現，躁鬱性格的人有三分二是肥胖的．
今日有個躁鬱型的學生找人渣聊天，問如何解決人生路上遇上的困難，人渣答是要解決躁狂性格，而不是找尋死方法，是要降低情緒基調．
每個人的情緒有個基調，有些人的基調高，有些比較低，如何量度情緒基調？量血壓就可以略知一二．
每個人的情緒有個基調，有些人的基調高，有些比較低，如何量度情緒基調？量血壓就可以略知一二．
人渣的安靜上壓是一百零幾 mmHg ，走路時是一百一十幾 mmHg ，有次跑步時也帶了血壓計去量度，上壓不到 120 mmHg ，這樣的血壓基調，代表情緒穩定，起伏不大．
躁鬱性格容易肥胖，如何降低躁鬱性格呢？很簡單，靜修就可以了，也很難，因為世人討厭靜修．人渣曾經開過靜修班及靜修營，免費，也只得一個人報名．不過人渣還是要告訴你，要解釋那三分二的躁鬱型肥胖，可能要做大量運動或者經絡排毒功，所謂大量，因人而異，如果想做少一點運動而達到減肥效果，靜修降躁鬱就可以了．一個少躁少鬱的人，是很難找到脂肪來堆積的．
人生苦，不單止肥胖苦，生活中的壓力同樣苦，大量運動可以減肥，卻減不了人生痛苦，靜修卻一舉兩得，既可減肥，又可以降低激動情緒，令人生之痛苦減輕．
人渣推介的禪修，與人渣自己誤打誤撞自學的靜修方法差不多，同樣是不修而修，行住坐臥都在修，實際上行住坐臥都沒有修，是為不修而修，人渣的所謂靜修，只不過是平靜地面對生活，面對人生．
人渣自己的網站有介紹過我的靜修經歷，不在此再重覆了，看官可以上網瀏覽：我的靜修經歷．
躁鬱性格如何會令人肥？我們來了解一下吧！克雷奇馬將性格與體型分為三種類型：
鬥士型：肌肉結實，躁狂性格
肥胖型：身體肥胖，躁鬱性格
瘦弱型：身體瘦削，分烈性格
瘦弱型的人，而吃得很多的，精神終日處於極度躁狂狀態，將脂肪都燃燒掉，將水份都燒乾了，所以皮包骨．
肥胖型的人，抑鬱之前吸收了很多營養，抑鬱後身體無力，令水濕痰阻堆積而肥．
抑鬱過度的人卻又不一定肥胖的，因為他們既不吸收也少消耗．躁鬱偏向抑鬱的人可能是很瘦弱的．
各人體質不同，克雷奇馬這個研究只是一個統計數字，並非所有肌肉結實的人都是鬥士，並非所有肥胖的人都是躁鬱，並非所有瘦削的人都是分烈性格．
關於這個躁鬱，大家可以這樣這樣去理解，躁即是精神高度亢奮，鬱就是抑鬱．躁狂時新陳代謝率很高，抑鬱時身體幾乎處於停頓狀態，脂肪及水份的堆積，都是在身體接近停頓狀態時發生的，而這個停滯的形成，可以是全身，也可以是局部的，所以有些人全身肥，也些人只有個肚腩．
統計數字只能作為參考，盡信書不如無書，盡信即是迷信，迷信死梗．做人來這個世界，是要實證，身體在你那裡，你的身體發生什麼事情，為什麼會長出肚腩？為什麼會肥胖？你自己本來應該最清楚的，可是你都跟專家們學了很多歪理，就因為你相信專家，迷信他們，所以你沒有去用心留意自己的身體是什麼情況下發胖的，如果你留心，最清楚自己肥胖的人應該是你自己，於是你也是最有辦法解決肥的人．
鬥士型：肌肉結實，躁狂性格
肥胖型：身體肥胖，躁鬱性格
瘦弱型：身體瘦削，分烈性格
瘦弱型的人，而吃得很多的，精神終日處於極度躁狂狀態，將脂肪都燃燒掉，將水份都燒乾了，所以皮包骨．
肥胖型的人，抑鬱之前吸收了很多營養，抑鬱後身體無力，令水濕痰阻堆積而肥．
抑鬱過度的人卻又不一定肥胖的，因為他們既不吸收也少消耗．躁鬱偏向抑鬱的人可能是很瘦弱的．
各人體質不同，克雷奇馬這個研究只是一個統計數字，並非所有肌肉結實的人都是鬥士，並非所有肥胖的人都是躁鬱，並非所有瘦削的人都是分烈性格．
關於這個躁鬱，大家可以這樣這樣去理解，躁即是精神高度亢奮，鬱就是抑鬱．躁狂時新陳代謝率很高，抑鬱時身體幾乎處於停頓狀態，脂肪及水份的堆積，都是在身體接近停頓狀態時發生的，而這個停滯的形成，可以是全身，也可以是局部的，所以有些人全身肥，也些人只有個肚腩．
統計數字只能作為參考，盡信書不如無書，盡信即是迷信，迷信死梗．做人來這個世界，是要實證，身體在你那裡，你的身體發生什麼事情，為什麼會長出肚腩？為什麼會肥胖？你自己本來應該最清楚的，可是你都跟專家們學了很多歪理，就因為你相信專家，迷信他們，所以你沒有去用心留意自己的身體是什麼情況下發胖的，如果你留心，最清楚自己肥胖的人應該是你自己，於是你也是最有辦法解決肥的人．
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