新浪博客網站可能也是被賤格游泳教練攻陷

２０１２年５日４日至５月７日期間，人渣的快樂坊成人游泳班網站淪陷，被賤格游泳教練踩在地上不能動彈，同一時間，好像有兩日，人渣發現新浪博客全站淪陷，真巧合啊！人渣討伐賤格游泳教練的文章，當時大部份都在新浪博客，若果新浪博客全站被賤格游泳教練所黑，乃人渣的罪過啊！人類，請原諒人渣，是人渣不好，令賤格游泳教練食不安枕不寧，連無辜博客也受害啊！

阻礙賤格游泳教練發達，人渣不死都無用

冠生游泳會內容九成以上抄襲人渣的快樂坊網站，是人渣錯嗎？如果不是人渣錯，為什麼會被黑客攻擊呢？一定是人渣犯錯，才會招致賤格游泳教練黑客攻擊，而且人渣犯的非一般錯誤，是個極度嚴重的錯誤，若非極度嚴重犯錯，賤格游泳教練是不會趕盡殺絕的，持續不斷攻擊快樂坊網站，非要置人渣於執笠之地不可！

人渣的生意，就靠那個網站，若果長期被黑客攻擊，想不執笠也難！賤格游泳教練第一次發動黑客攻擊時，人渣已經打定輸數，要執笠，搬回上水破舊村屋去住。

做縮頭烏龜？挻胸做個人？

因為抄襲人渣網站的冠生游泳會賤格游泳教練黑客攻擊，這個博客的作用要更改了，由今日開始，本站會集中在與游泳班有關的主題，以便提高網站的搜尋排名。人渣的快樂坊游泳班網站被黑客不停攻擊，被攻擊三十六小時之後，網站今早九時終於可以重開，可惜不到一小時，還未到十點又被迫瞓低，幸得高人引路，過兩日會將網站寄存到美國去，高人說歡迎攻擊！人渣放心了！人渣的網站前晚被黑，昨日立即買了個域名應付熟客介紹，相信賤格游泳教練已經黑過這個網站，的確仍在，證明是很難黑進去的，人渣可以安枕無憂了！

這的確是有點麻煩，但是沒有辦法，要徹底攔截黑客襲擊，唯有將網站移民美國，香港的寄存公司，被人打兩打就瞓低，很危險。

快樂坊游泳會游泳班報名電話 http://ncschk.com

網站被 賤格游泳教練 攻擊, 報名查詢游泳班電話: 6255 3659

臨時報名網站 http://ncschk.org/ ： 女子游泳班　 男子游泳班 【已暫停使用】

孕婦可否參加游泳班

什麼問題都有人問的，連孕婦游泳班都有人問。孕婦肚子裡面有個胎兒，胎兒不能一秒鐘缺乏血氣，孕婦游泳，只要運動強度稍為超越中等強度，胎兒就會開始血氣不足。一個不識游泳的孕婦，學游泳時一定要付出九牛二虎之力，肯定要超過中等強度運動，想胎兒死嗎？

曾經有個馬拉松運動員，跑完步之後胎兒早產，因為沒有足夠的血液供應，胎兒只好提早出世，不知那個ｂｂ能不能活下來？

給有志在游泳界創業的年青人：又一個游泳教練要擲毛巾離場

十幾年前，有個後生仔接了一些學校游泳訓練創業，主流泳會之外，他也曾經風光一時，賺過不少錢，後來他見勢色不對，學校一間一間轉軚，於是他也開始轉軚，上個星期跟他聊了幾句，他說準備離場了。

如果你想害人，最好叫他做游泳教練、開泳會，在夕陽香港，這是最夕陽的生意呀！

最後，香港可能只剩下幾間老牌大泳會，能與史丹福一較高下，＄１０００一個鐘的私人游泳教練早就成為絕響，現在＄１００也很難找到生意。

游泳減肥每次應該游多久？

前幾日教完游泳之後磅了一磅，１３５磅。差不多了，以人渣的身材來說，一百三十幾磅應該是最標準了。不過都不是游泳減的肥，因為人渣已經有幾個月沒有游泳了，減肥何需游泳？

三日之前，到樓下會所泳池看一看，池水３０℃，剛好夠暖游，於是游了半個小時，半個小時夠不夠？夠了，不論是游泳減肥，或者強身健體，不一定要游一兩個鐘的，不要聽人家吹水呀！因為已經幾個月沒有游，體能只可以游半個小時，就已經差不多筋疲力盡了，再游，就可能過量啦！業餘運動，又長期沒有運動，必須在筋疲力盡之前停下來啊！